ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА
  • Повышение эластичности.
  • Избавление от мышечных спазмов. Коррекция осанки.
  • Ускорение жиросжигательных процессов.
  • Усиление кровообращения.
  • Стимуляция процессов регенерации и обновления тканей. Общее омоложение организма.
  • Положительное влияние на функционирование внутренних органов, избавление от застойных явлений.
  • Расслабление, нормализация режима сна, избавление от негативных эмоций.
  • Профилактика психосоматических реакций, заболеваний сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарат
КАК ЭТО ПРОИСХОДИТ?
Один из наиболее распространённых и лёгких средств, чтобы поддержать здоровье — это оздоровительная гимнастика, которая отличается разнообразием упражнений и возможностью широкого оздоровительного влияния на человека, который занимается ею.
КАКАЯ ПОЛЬЗА?
  1. Улучшение работоспособности и снижение энергозатрат при выполнении физической активности;
  2. Стимулирование нормального функционирования систем организма;
  3. Развитие физических качеств и двигательных способностей;
  4. Коррекция и восстановление каких-либо нарушений функционирования опорно-двигательного аппарата;
  5. Улучшение физического развития у людей разных возрастных категорий
КОМУ ПОДХОДИТ?
Гимнастика – универсальный вид спорта, который развивает все двигательные способности человека, обладает огромным разнообразием упражнений, адаптируется под любой возраст и, самое главное, безопасный. Именно поэтому оздоровительной гимнастикой можно заниматься от 1,5 до 100 лет.

Пожилым людям тоже необходимо заниматься гимнастикой, поскольку она способствует профилактике и лечению ряда заболеваний, вызванных возрастными изменениями в организме, изнашиванием суставов, травмами, малоподвижным образом жизни. А регулярные физические нагрузки помогают человеку в любом возрасте поддерживать его организм в тонусе, что является залогом крепкого здоровья.
Записаться на занятие можно, заполнив форму ниже или написать в WhatsApp
Made on
Tilda