АЭРОЙОГА
Физическое освобождение, работа с ощущением силы, потоком энергии и осознанием своего тела и дыхания.
  • Снятие усталости и напряжения в спине.
  • Разгрузка позвоночника
  • Омоложение и обновление организма
  • Гибкость и ловкость
  • Предупреждение травматизма
  • Мышечная сила и выносливость
  • Подвижность суставов
  • Сексуальная активность
  • Ясность ума и улучшение памяти
  • Улучшение настроения
  • Расслабление, снятие стресса
КАК ЭТО ПРОИСХОДИТ?
Занятия проводятся в специальном гамаке, подвешенном под потолком. Воздушная йога сочетает асаны, элементы воздушной гимнастики, пилатеса и дыхательные упражнения, укрепляет позвоночник и улучшает кровообращение.
КАКАЯ ПОЛЬЗА?
Занятия в гамаке помогают омолодить тело и дух, укрепляют и растягивают мышцы и сухожилия, повышают подвижность суставов, а так же освобождают тело от ненужных напряжений, позволяют свести к минимуму или полностью избавиться от болей в спине и шее, поднимают уровень гормонов, доставляют радость и наслаждение в процессе, а так же от полученных ощущений и результатов.
КОМУ ПОДХОДИТ?
  • Нет ограничений в комплекции, массе и уровне подготовки.
  • Перевёрнутые позы — спасение для всех, кто проводит весь рабочий день в офисе, авто или на ногах. Нейтрализует вред от малоподвижного образа жизни и дарит чувство лёгкости в теле.
  • Необычные и нескучные тренировки в гамаках мягко втягивают в тренировочный процесс и радуют всех, кому сложно сохранять мотивацию долгое время, позволяя не терять интерес к регулярным занятиям.
  • Тренировки подходят девушкам, которым интересно работать над развитием женственности, красивой пластики и кто получает удовольствие от возможности чувствовать и управлять своим телом.
  • Мягкое и эффективное восстановление после родов (если они прошли без осложнений).
Записаться на занятие можно, заполнив форму ниже или написать в WhatsApp
Made on
Tilda